Bí kíp ngủ ngon 🍶 Là một chuyên gia mất ngủ thì Ad khốn phải tìm đủ mọi cách để ngủ được. Bia rượu nhiều ngoài việc vị giác thấy thích thì cũng vì lí do này. Hôm trước mới tìm ra cách này vui, hiệu quả vãi. Hôm đó khi nhắm mắt lại, mệt quá rồi mà chưa ngủ được, đầu óc tiếp tục lo lắng, nghĩ vu vơ về nhiều việc chưa làm xong, Ad khốn bèn tự nhủ: "Mình đang ở trạng thái không tỉnh táo, cứ nghĩ thoải mái đi nhưng không thông minh, hiệu quả đâu. Ý nghĩ nó chạy lung tung thì kệ nó đi, cứ xác định là đang bị dở hơi, không cần quan tâm, ghi nhớ đâu. Quan trọng gì đâu, haha". Tự nhủ mấy câu này xong thì thoát khỏi áp lực của trách nhiệm phải nghĩ cho có chất lượng hay ra giải pháp, cảm thấy nhẹ nhõm hẳn. Ý nghĩ chạy lung tung một hồi mà không được ai quan tâm, nó trôi vào giấc ngủ với mình lúc nào không hay. Tuy nhiên, nếu bạn lười suy nghĩ, còn chưa biết thức khuya khi cần tăng cường làm việc, chỉ thi thoảng mất ngủ vì cả ngày đã ngủ quá nhiều thì cách này càng khiến bạn lười hơn giống heo ngu. Gluck :" p