Nụ cười là ánh sáng Bóng tối là màn đêm Nếu em nghe chưa chán Thì tôi lại nói thêm Nụ cười là ánh sáng Bóng tối là màn đêm Như "Râu xịt a rét Vai lét a bờ lù" Như trung thu trăng sáng Như một tháng năm ngày Nhưng dù bạn có say Cũng khó đái bằng đít Đó là ví dụ cho thấy vật chất ảnh hưởng đến ý thức nhiều hơn là ngược lại Bạn nên thường xuyên rèn luyện thân thể, cần chuyên cần cả lúc hút cần. Một trong những bài tập vận động kinh điển là Bài thể dục với dấu chấm: Ngồi như ngồi thiền. Làm đồng thời các động tác sau: - Lấy rốn làm dấu chấm nhìn cho rõ. Hai tay đan vào nhau đặt lên rốn ép bụng ra sau. - Lưng ưỡn về phía 2 tay ép, kiểu ép dầu ép mỡ ai nỡ ép bụng. Giống căng dây cung. - Chân ấn mạnh xuống đất. Chân ấn Mạnh, xuống đất, cô nói: Em sẽ trói anh lại để anh hem ăn mất trâu của em. - Đầu rướn lên trên. ~ Rồi làm ngược lại, từ bốn phía, nén cơ thể vào rốn. Tưởng tưởng bạn là vũ trụ đang nén lại. Như vậy rốn của bạn rất vip, nó trở thành cái rốn của vũ trụ. ~ Cứ căng rồi nén cơ thể như bông hoa nở, tua ngược nhịp nhàng như thế thì bạn sẽ quen thuộc hơn với các cơ của mình, hip hop dẻo. Hiệu quả khác thì hem rõ lắm do lười tập phát minh của mình nhưng đúng là cơ đỡ đau, dẻo lại thật. Nếu tập vận động tại chỗ lúc hút cỏ thì cảm giác nhẹ giúp căng những cơ bị co ra mạnh hơn và tìm ra các động tác đơn giản và hiệu quả do xơ thể lúc đó lười nhưng tâm trí giỏi phát minh. Đời mình thế quái nào lúc nào cũng như đẻ ra đã hút cỏ, lười vãi mà chăm vãi.