Trò di chuyển mới, hehe. Sàn nhà (trơn càng tốt). Nằm ngửa. Co đầu gối lên. Tay ôm đầu gối. Lúc này bạn như một con ngựa bập bênh hay cái chân của nôi gỗ. Hạ chân xuống đất (giữ nguyên tư thế ôm đầu gối) lấy đà, dùng lưng lăng người về phía đầu. Vậy là bạn có thể di chuyển (gần như kiểu 1 hình tròn hoạt hình) mà không cần cử động chân tay. Di chuyển theo hướng ngược lại (về phía chân) khó hơn, lúc này bạn phải dùng đến hông. Cái này có lẽ chữa đau lưng tốt. Không thì để lăn thi cũng hay :D