6 thói quen tốt khi thức dậy. 1. Mừng rỡ nhận ra mình còn sống -> Thái độ sẵn sàng đối mặt với ngày mới khốn kiếp. 2. Nằm im, thở ra bằng mồm thật chậm, hít sâu bằng mũi. Nhắm mắt. Hoặc sợ ngủ quên khi nhắm mắt dễ chịu quá thì quan sát quanh phòng luyện khả năng nhìn không gian, định vị căn phòng khi mất điện. Hoặc vừa quan sát vừa liên hệ đến các việc phải làm ngay, liên hệ việc dễ trước như đánh răng trong lúc đang tè để có thể làm luôn. Không tham nghĩ việc khó, làm tổn thương một bộ não đang có chút thời gian lim dim hưởng thụ buổi sáng để mạnh thêm. 3. Duỗi người như mèo. Chơi trò tay đuổi chân. Di chuyển chân và tay có nhiệm vụ đi tóm. -> Bài tập thể dục nhẹ, điều khiển cơ thể tốt hơn, đỡ lăn cầu thang. 4. Rửa mặt bằng tay vốc nước trước rồi khăn mặt sau. Như vậy, khăn mặt sẽ không phải tích trữ chất cặn sau một đêm trên mặt. Tác động của da tay khi bạn mát xa mặt cũng ít gây tổn thương hơn khăn mặt. Nút bồn rửa mặt lại, nhúng mặt xuống chậm, thở chậm bong bóng ra dưới nước. Hoặc nhanh, các kiểu khi bạn đã quen. Nhưng việc cảm nhận mặt nước thật chậm trước tiên sẽ giúp bạn học được sự điềm tĩnh như bạn học tè chậm lại, để nước thoát ra gây cảm hứng hơn vậy. Bạn có thể nghiêng đầu, chầm chậm nhấn một nửa con mắt xuống nước. Mắt bạn ở trạng thái nhìn cả dưới nước và trên mặt nước, một lát cắt của sự giao thoa. Không nhiều người trên đời biết thử trò này. 5. Vào facebook. Cập nhật thông tin ngay từ sáng là một thói quen tốt. Có điều, nếu bạn bè bạn không biết làm ra những thứ có nội dung thì bạn đang bị nghiện việc cập nhật thông tin vô bổ. Nhưng tốt hơn hãy chiều bản thân với thói nghiện ít gây chết người này để có một khởi đầu dễ chịu. Điều kiện là bạn phải có thói quen lên facebook để tìm sự dễ chịu chứ không phải là các cuộc huấn luyện ném đá, oánh bom hội đồng. Nên like page của những người giỏi như Chuyện của Mụp để news feed của bạn hem tiết lộ sự vô bổ của bạn: Tung tăng lượn khắp các wall để đọ phen, đọ like, học sự vô bổ để lên thần. 6. Làm một người vô hình với cái gì đó xinh xinh. Tâm niệm: Cả thế giới bị nghiện facebook và chúi mũi vào điện thoại, nhiều người mang nỗi sợ nhìn đểu bị xiên. Nên ánh mắt của người dưng trên phố luôn cứng đờ, đám zombie đó hem ai nhìn mình đâu. Cứ sống thoải mái như một người nhòa trong đám đông. Nếu bạn lỡ sống quanh những người hay soi, mỗi ngày hãy trang bị cho mình một thứ đẹp nho nhỏ. Lưu ý là nho nhỏ mới hiệu quả, người hay để ý hoặc tinh tế mới nhìn thấy. Một hình đồng hồ ở cổ tay, một cái vòng, khuyên tai, quai áo lót phối mờ ảo với lớp ảo mỏng ngoài, quần bò trễ cạp hở sịp The Simpsons, quần đùi lụa đỏ lộ mông, Sách Nguyễn Thế Hoàng Linh cắp nách... Người tinh tế sẽ đánh giá cao bạn. Người hay soi thấy cái đẹp ở bạn thì sinh ganh tị nhưng cái đẹp nho nhỏ lấp ló cho họ tín hiệu về hòa bình. Cái đẹp nho nhỏ đó nó không tấn công họ, không kích động tâm lí bệnh hoạn luôn căng thẳng soi mói tìm cái để chê, bồi đắp hệ phòng thủ ngày càng hoang tưởng và ác nghiệt của họ. Những điều đẹp nho nhỏ đó, bởi bản thân nó đẹp, nó cũng xoa dịu họ và họ sẽ dần có thiện cảm với bạn dù bạn muốn hay hem. Còn nếu bạn muốn gây sự chú ý, chỉ việc ngoáy mũi thường xuyên :"D Theo báo Pháp luật và gangsters anh nhà thơ sắp ra để cạnh tranh với chính phủ.