Rau muống chọn những đoạn thân khoẻ có rễ, nhặt sạch chỉ để lại bộ rễ, thả xuống chậu hoặc chai nhựa nước sạch Hãy coi như bạn đang trồng một khu rừng ngập nước và bạn đang lựa những thân cây đầu tiên cho khu rừng đó Trong ảnh là rau muống ngày thứ 3 sau khi thả xuống nước, sức tái tạo tuyệt vời Và chúng ta ăn chất đó vào người Người ta nói trong món ăn (truyền thống) hàng ngày của người Việt đã có đầy đủ các vị thuốc là vì vậy Làm khoảng 5-10 chậu, chai 5l như vậy và chú ý ngày ngày nhặt những chỗ bị úa, giữ cho nước sạch, thân và rễ cây khoẻ, ra lá đều là bạn có đủ rau nấu súp hay trộn salad mỗi ngày Trữ đông sấu và gừng trong tủ lạnh là bạn có bát canh rau muống dầm sấu huyền thoại của Việt Nam để ăn quanh năm, tăng sức đề kháng, tái tạo