Cb2 (các bác các bạn) ngồi máy lâu rồi hở? (chứ chẳng nhẽ vào mạng là lao ngay đến blog lởm khởm này). Bi giờ, trong thời gian chờ đợi tác giả lò dò đánh vần lại phần trước xem chuyện đến hồi nào rồi, cb2 làm vài động tác thể dục nhá . Nhắm mắt chặt, đầu xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ, xoay ngược chiều, xoay lung tung . À, nếu đang ở hàng net, đề nghị mở mắt ra cất kỹ di động, tư trang… Giờ lại nhắm mắt xoay cổ một lúc. Ban đầu nhắm chặt mắt, dần dần nhắm lỏng đi, nhắm hờ. Hãy vừa xoay cổ vừa nghĩ mình là một cái cây, nhưng là cái cây gì mềm mềm thôi, hoặc có nhiều lá nhỏ, để còn lung lay, xôn xao theo gió được. Một nhành cỏ, chùm hoa hay nhành liễu cũng hay. Nếu nhắm mắt thấy không ổn (vẫn sợ mất đồ hay các bạn bên cạnh cười chê) thì cứ mở mắt ra. Hơi ngửa mặt lên trần hoặc nhìn ra chỗ nào thoáng thoáng. Chớp mắt liên tục thật nhiều (tránh để người bên cạnh hiểu lầm ;-). Lưu ý: Không đảo mắt. Vì đang dùng máy mà đảo lung tung rất dễ bị lác. Bài tập đảo mắt như trong tuồng chèo có thể dùng lúc khác đang thư giãn và trong bầu không khí thoáng đãng hơn. Đến lượt các bộ phận khác trên cơ thể… Thân mình lắc vừa phải, thót bụng, phình bụng nhẹ nhàng (biên độ dao động = 1/10.000 biên độ sau khi uống thuốc lắc). Hai tay đan vào nhau, duỗi thẳng ra phía trước. Đề nghị chậm rãi và nhẹ nhàng không vỡ màn hình. Xoay, gập, cọ xát, co kéo các ngón tay với nhau. Vờ như đang tóm những chiến binh và những chiến binh ấy đang đòi thoát ra. Xoay tay chán thì cho hai tay chuyển động tùy hứng. Tiếp tục đề nghị không đánh bạn bên cạnh hay cùi chỏ vào nhân viên phục vụ đang bê nước qua. Chân cũng vậy, nhịp nhịp nhẹ. Hít thở sâu, chậm . Cố gắng tập quen để có thể cùng lúc kết hợp các động tác mắt, cổ, mình, tay, chân, thở. Đây là những động tác đơn giản nhất. Có thể tha hồ biến tấu. Như đan các ngón tay với nhau một cách phức tạp theo những kiểu đan chưa từng thử. Ngoài ra, có thể tự làm biến dạng khuôn mặt để cơ mặt được thư giãn. Dù đang buồn bã thì vẫn cười, vẫn cứ làm trò cười cho chính mình. Chỉ riêng hình thức cười cũng có thể làm đầu óc thư giãn hơn. Những chuyển động cơ thể được tự chọn và không quá nặng nhọc luôn tạo ra sự thoải mái, thư giãn. Nếu đang ở không gian không ảnh hưởng đến người xung quanh thì có thể nhảy béng khỏi màn hình mà chuyển động lung tung, như thế hiệu quả hơn. Cb2 cứ thử tập đi đã nhá, tác giả vẫn chưa đánh vần xong đoạn trước… Khuyến cáo: Bài tập bịa ra này tốt cho cơ thể và tinh thần tác giả. Cb2 nào không chịu nổi nhiệt của lung lay bí kíp siêu khó này dẫn đến bị tẩu hỏa nhập ma phải tự chịu trách nhiệm. Keke .